出典:gooニュース
健康寿命を延ばすにはどうすればいいのか?【炭水化物の話】
タンパク質は体の材料になる! ロカボでは糖質の代わりにタンパク質をたくさん摂ることをおすすめしています。実は2000年代から日本人のタンパク質の摂取量が急激に減少し、今では1950年代と同じ水準にまで落ち込んでいるとされています。現在の栄養バランスが推奨された頃、タンパク質は「食べすぎると腎臓を痛める」といわれていました。しかし、2013年と2019年に発表された米国糖尿病学会のガイドラインでは
開成町 民間活力で健康寿命延伸 ライザップと協定締結〈南足柄市・大井町・松田町・山北町・開成町〉
山神町長は「開成町は長寿率の高い町だが、健康寿命を高めていくことが重要で、医療費抑制にもつながる。民間の力を借りることは有効」と話した。今後、ライザップの講師を招いた町民向け健康セミナーを行う。
「健康寿命」延伸へ イオンでのイベント盛況〈横浜市保土ケ谷区〉
イオン天王町ショッピングセンターで3月27日、加齢に伴って心と体の働きが衰える「フレイル」を予防することを目的としたイベントが開かれた。横浜市とイオンリテール(株)・大塚製薬(株)・公益財団法人横浜市スポーツ協会の共催。店内の特設会場ではフレイルを予防する「運動」「口腔」「社会参加」「栄養」に関する取り組みを紹介したブースを開設。タンパク質量や体脂肪などの測定や噛む力のチェックなどを
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