出典：gooニュース
のんびり昼寝する猫のようになる「心の整え方」 怒らニャい禅語:感情をシンプルに整える60の方法
どんなにまわりがうるさくても、のんびり昼寝する猫のように、優雅な毎日を生きられます。 ※本稿は枡野俊明著『怒らニャい禅語: 感情をシンプルに整える60の方法』から一部抜粋・再構成したものです。 八風吹不動（はっぷうふけどもどうぜず） いい風もわるい風も、楽しんでしまおう。
「二部練が続いた時は、昼寝で悪夢を見た」町田に新加入の菊池流帆＆岡村大八がハードなキャンプを振り返る！「今までいたクラブよりキツい」
二部練（習）が続いた時は、昼寝した時に悪夢を見ましたね。もう嫌だと思ったくらい、キツかった」と明かす。 【画像】際立つデザインがずらり！ Jクラブの2025年シーズン新ユニホームを特集！ 岡村も「今年は新加入が結構います。新加入組で話すと『今までいたクラブよりも、キャンプがキツい』とよく言いますし。町田はキャンプが相当キツいクラブだと思いますね」と述べた。
【昼寝で頭が冴える】短い睡眠をとると問題解決能力がアップすると判明
では、なぜ昼寝が問題解決に役立つのか、見ていきましょう。 研究の詳細は2024年11月27日付で学術誌『Journal of Sleep Research』に掲載されています。 目次 昼寝は問題解決能力を高めてくれるか？昼寝で「頭が冴える」と判明！
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出典：青空文庫
･･･「おや、昼寝かえ。」 洋一はそう云う叔母の言葉に、かすかな皮肉を･･･ 芥川竜之介「お律と子等と」
･･･頃起き、午の休みには昼寝をし、夜は十一時の消灯前に、ちゃんと歯･･･ 芥川竜之介「恒藤恭氏」
･･･立て細工の木枕をして昼寝をしたりするだけです。五六日前の午後のこ･･･ 芥川竜之介「手紙」
出典：教えて！goo
昼寝後の「切ない」に似た気持ち
１時間程の昼寝をした後に、たまに切ないような気持ちになります。昼寝をして、元気いっぱい！と張り切りたい のに、気持ちが沈んでるような。 これは心理学で説明ができるのでしょう...
昼寝なしで過ごせない主婦
私は20代半ばでもうすぐ３歳になる子がいます。 毎日家にいるのに体が疲れてしまいます。睡眠も毎日とっていますが日中だるくて 子供と一緒に昼寝を２時間します。夜も眠れます。朝...
お昼寝は良い？
双極性障害と不眠症があります。 障害年金をもらって家で過ごしています。 夜、睡眠薬を飲んで寝るのですが、 朝とてつもなく眠気が襲って、朝なのに寝てしまうんです。 寝ては...
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