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寝室の温度や香り、就寝前の水分補給など、6つの就寝習慣で上質な睡眠へ
年を重ねて熟睡感が減った、朝起きても疲れている……そんな悩みのある人はきっと多いはず。実はよく眠るには「お風呂」が味方になるそう
効率のいい水分の摂り方で生命の危機を回避「水ばかり飲んでいてもダメなんです」
汗をかくと体内の水分が失われていきますので、早くから少しずつ継続的に水分を摂ることで脱水を防ぎ、熱中症を予防することが不可欠です。 ただ、夏のゴルフは水分補給さえすればいいというわけではありません。暑さに負けずナイスプレーをするには、汗とともに失われる成分やエネルギーを補給することも重要なのです。いつ、どのドリンクを、どう飲むかをあらかじめ計画しておきましょう。
「じゅんさい」で熱を冷まし水分代謝をアップして皮膚トラブルを改善【健康長寿に役立つ高齢薬膳】
体内の余分な熱を冷まし、水分代謝をアップする優れた働きがあります。高い解毒作用で炎症を鎮め、おできや吹き出ものの改善に役立ちます。利尿作用も高いのでむくみ対策にもよく、湿気の多い時期の体調維持のためにもぜひ取り入れたい食材です。 じゅんさいは淡水の沼に生息する水草で、ゼリー状のヌメリで覆われた新芽は、つるつるぷりぷりとした食感が魅力です。
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出典:教えて!goo
パンなどを食べると口の中の水分が無くなる理由
パン等の乾燥した物を食べると口の中の水分が奪われるのはどうしてでしょうか。熱は高温物体から低温物体へ移動し熱平衡状態になるのと同じように、水分も湿った物体から乾燥した物体...
水分によるガラス同士が貼りつく現象について
小さなガラス同士の間に水分が入ってしまうと、ガラス同士が貼りついて接がれないときがありますよね。 この現象はどうしておこるのでしょうか? 「ガラスの間に水が入ってしまうと...
押し縮められた空気はなぜ押し返す?水分子は詰まっている?
小学校で、ピストンの中で空気を縮めると押し返される力が増えて、もとの位置にピストンがもどり、水の時には押すことができないことを勉強しました。 空気分子(こんな名前があ...
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