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辞書
出典:デジタル大辞泉(小学館)
出典:gooニュース
その場でできる「10分瞑想」で集中力を改善しよう
それが「マインドフルネス瞑想」です。マインドフルネス瞑想で集中力アップ驚くのは、ほんの10分間マインドフルネス瞑想をするだけで、初心者にも十分な効果があるということです。やり方は簡単で、自分の呼吸に意識を集中します。雑念がわいてきたら、そのことに気づいて受け入れ、そっと呼吸に意識を戻します。
ライフハッカー[日本版]2024/10/31 17:37
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出典:青空文庫
・・・人や学者はその金色の瞑想の中にこう云う光景を夢みなかった。夢みな・・・ 芥川竜之介「侏儒の言葉」
・・・り臥たり、起きたり、瞑想に耽ったり、本を読んだりした。朝寒いので・・・ 小川未明「渋温泉の秋」
・・・に控えて、哲学者然と瞑想にふけっていましたが、たまたま頭が上へ飛・・・ 小川未明「冬のちょう」
出典:教えて!goo
「黙祷」と「瞑想」の違いについて
私の子どもの通っている書道教室では、最初に意識を集中させることと、気持ちを鎮める意味からか?先生が「黙祷」とおっしゃって、1分間目を閉じて瞑想?します。先日、子どもが知人に...
瞑想詩集
名僧
名草
明窓
瞑捜
迷想
1位
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3位
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