出典：gooニュース
自律神経に悪影響の「スマホ首」 姿勢改善のために意識すべきことは?
これは、血管・神経を圧迫したりしている状態で、酷い場合は自律神経にも悪影響を及ぼし、めまい、倦怠感などで生活に支障をきたします。和儀は、このような現代の姿勢の問題に対処するための効果を含んでいます。狂言の基本的な所作や構えは仙骨を立て、摺り足の動きは、仙骨を立てたままの身体の軸を意識し、自然な姿勢を取り戻すために有効です。
自律神経が整い、心もほぐれる「朝・昼・晩のルーティン」
しかし、心身に過度なストレスがかかると、自律神経の司令塔である脳が正常に働かず、自律神経が乱れてしまい、体に不調が起こってしまうのです。心と体はつながっているため、心のコリと自律神経は相互に影響を与え合っています。心がほぐれれば自律神経も整い、逆に自律神経が整えば心のコリもとれる、というイメージです。
よく眠れない原因は「自律神経の衰え」 加齢に伴う睡眠不足を解決するポイント
また、自律神経の働きも加齢によって衰えてくると言われています。自律神経は、交感神経と副交感神経の2つの神経から成り立っています。日中は活動するために交感神経が優位になっており、血管が収縮して、心拍数が上昇し、血圧が高くなります。筋肉への血流量が増し、体が活動しやすい状態を作り出します。
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出典：教えて！goo
娘の体調不良。自律神経失調症？
小学6年生の娘の体調不良で困っています。 「気持ち悪い」「頭痛い」「疲れる」などと申しまして、学校から連絡がきて早退することもあります。 学校の保健の先生に相談しても、同じ...
自律神経失調症とはずいぶん都合のいい病気だと思ってしまいます
私の会社の30代未婚女性が過労からきた自律神経失調症で2ヶ月近く休んでいます。確かに、休む前はかなり忙しかったです。詳しくは聞いていませんが、耳鳴りめまいがするそうです。 大...
自律神経失調症の診断と仕事を休むこと
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