トーレイズ（toe raise）とは？意味・読み方・使い方

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トー‐レイズ【toe raise】
の解説

《toeはつま先、raiseは持ち上げる意》直立、もしくは椅子に座った状態で、つま先をゆっくりと上げ下げする運動。すねの前面の筋肉を鍛えるためのもの。

出典：デジタル大辞泉（小学館）

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