出典:gooニュース
太極拳にダンベル体操…身体を痛めて辞めてばかり。理想の運動に辿りつくも、思わぬ敵が現れた
それならば前から気になっていた太極拳を始めようと、50歳の時に市が主催する太極拳講座に申し込むことにしました。 太極拳はゆっくりとした動作ですが、腹式呼吸で行うため自律神経が整い、片足でバランスをとる動きによって筋力の向上も見込めるとか。 「たいして体力を使わずともいい運動になるなんて、ぐうたらな私にぴったりではないか!
太極拳で健康に 体験会の参加者募集〈大磯町・二宮町・中井町〉
大磯町体育協会太極拳部が6月5日、12日、19日、26日(全て水曜日)、岩田孝八記念室内競技場(大磯町虫窪7、大磯町美化センター近く)で太極拳無料体験会を開催する。時間は、午前10時~11時30分。当日受付可。先着20人。受付開始は午前9時30分。日本武術太極拳連盟公認指導員が講師を務める。運動ができる服装、上履き、飲み物を持参。マスク着用は任意。
石橋記念公園健康づくりイベント「太極拳教室」(5月)
歴史公園で「太極拳」 根強い人気の太極拳。簡単そうに見えるけれど、やってみるとかなりの運動。チョット体験したい人におすすめ。指導は、日本武術太極拳連盟A級インストラクター。親子で参加してみてはいかが? 初めての人は無料で体験可能。
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