出典:gooニュース
つらい腹筋運動よりも効く「お腹痩せの方法」とは
薄着になる季節。なるべく早くお腹まわりをスッキリさせたい方は多いのではないでしょうか? そこで、おうちでくびれをつくる「0円トレーニング」をご紹介します。くびれがない原因は? くびれがない原因はさまざまありますが、主に考えられることをみていきましょう。 運動習慣がない 食生活が乱れがち 便秘
…「寝る前に腹筋運動400回」
歌手DARA(サンダラ・パク、2NE1)がくっきりと鮮やかな腹筋を誇った。サンダラは21日、自分のインスタグラムに「朝空腹時の有酸素運動1時間、PT、ホームトレーニング、食事、寝る前腹筋400回」などと書いて写真を載せた。アンダーウェアのグラビア撮影の様子だ。 デニムジャケットとパンツを一緒にスタイリングし、スレンダーな体つきだがくっきり鮮やかな腹筋
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