出典：gooニュース
市販の「冷凍野菜」で栄養をちゃんと摂取できる？ むしろ冷凍すると“栄養価がアップ”する食材も 管理栄養士に聞く
という内容の声が上がっていますが、市販の冷凍野菜や冷凍キノコで栄養をしっかりと摂取することは可能なのでしょうか。管理栄養士の桜井このさんに教えていただきました。キノコ類は冷凍すると栄養価が上がるQ.そもそも、市販の冷凍野菜で栄養をしっかりと摂取できるのでしょうか。
【節分】「恵方巻き」で摂取できる栄養素は？ 見落としがちな注意点も 管理栄養士が解説
桜井さん「中身の具材によって変わってきますが、基本的に白米が含まれているので、炭水化物が摂取できます。また、マグロなどの魚が具材として使われている場合はタンパク質も多く取れますし、キュウリなどの野菜類からはビタミンも摂取できます。
一緒に摂取すると、発症リスクが下がる食べ物とは
プリン体の1日における摂取量の目安は400ミリグラムなので、レバーと他の部位を同時に食べてしまうと、目安量を超えてしまう計算になります」Q.普段から鶏肉をよく食べる人が痛風を避けたい場合、どのような対策が必要なのでしょうか。
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出典：青空文庫
･･･、宇野氏、滝井氏から摂取した。その年二つの小説を書いて「海風」に･･･ 織田作之助「わが文学修業」
･･･麦をまぜて食えば栄養摂取が十分になって自から健康増進せしむること･･･ 黒島伝治「外米と農民」
･･･あくまで之を摂取すれば、烏賊の細胞が彼女の肉体の細胞と同化し、柔･･･ 太宰治「女人訓戒」
