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牛乳で「肺」を潤わせ全身に水分を補給して脱水を改善【健康長寿に役立つ高齢薬膳】
中医学において、身体の水分保持に関わるのが「肺」と呼ばれる臓器です。肺は水分を全身に巡らせる働きがあり、水分代謝に影響を与えます。肺の乾燥は、全身の乾燥につながります。肺に潤いを与える食材で、水分をしっかりとチャージすることが必要です。 おすすめは牛乳。肺を潤わせて全身に水分を補給する働きがあります。喉の渇き、乾燥による便秘の改善にも役立ちます。
「みそ汁」にいれると肌がよろこぶ“水分を多く含む野菜”とは?
今回は乾燥対策もうれしい水分をたっぷり含むかぶを使ったみそ汁レシピです。 ぜひお試しください~!
今日からできる、水分補給のコツ3つを伝授!
1日あたりの水分補給の目安 隠れ脱水による体の不調を改善するには、気づかないうちに不足している水分を補うのが必要です。成人が1日で失う水分量は約2500cc。食事によって得られる水分は1日(約)1300ccなので、差分である約1200ccを飲み物で補う必要があります。1日あたりの水分補給の目安である、コップ6杯分を目標に水分を補いましょう。
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出典:教えて!goo
パンなどを食べると口の中の水分が無くなる理由
パン等の乾燥した物を食べると口の中の水分が奪われるのはどうしてでしょうか。熱は高温物体から低温物体へ移動し熱平衡状態になるのと同じように、水分も湿った物体から乾燥した物体...
水分によるガラス同士が貼りつく現象について
小さなガラス同士の間に水分が入ってしまうと、ガラス同士が貼りついて接がれないときがありますよね。 この現象はどうしておこるのでしょうか? 「ガラスの間に水が入ってしまうと...
押し縮められた空気はなぜ押し返す?水分子は詰まっている?
小学校で、ピストンの中で空気を縮めると押し返される力が増えて、もとの位置にピストンがもどり、水の時には押すことができないことを勉強しました。 空気分子(こんな名前があ...
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