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加圧トレーニング（かあつトレーニング） とは？ 意味・読み方・使い方

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かあつ‐トレーニング【加圧トレーニング】
の解説

腕や太ももの付け根をベルトで締めて加圧し、その状態で行うトレーニング。血流を適度に制限することにより、少ない負荷で筋力の増強が得られる。

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出典：デジタル大辞泉（小学館）

加圧トレーニング のカテゴリ情報

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