出典:gooニュース
カルシウム豊富でヘルシー「しらすたっぷり小松菜チヂミ」レシピ【人気インフルエンサー・おめぐさん考案】
しらすたっぷり小松菜チヂミカルシウム豊富でヘルシー◆材料(2~3人分)小松菜......3株
普通の牛乳と同じようにカルシウムやたんぱく質などの栄養は摂れますか?
カルシウムやたんぱく質などの量に大きな差はないと考えられる 成分調整牛乳とは生乳から乳脂肪分や水分、ミネラルなどの成分の一部を除去して調整したものです。エネルギー量や栄養素は同じ成分調整牛乳でもメーカーによって異なりますが、今回比較した結果では、普通の牛乳とカルシウムやたんぱく質などの栄養素に大きな差はありませんでした。
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