睡眠負債（すいみんふさい）とは？意味・読み方・使い方

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すいみん‐ふさい【睡眠負債】
の解説

日々のわずかな睡眠不足が借金のように蓄積した状態。1日6時間程度の睡眠を続けたとしても、自覚できない睡眠不足の状態にあると考えられ、長期的にがんや認知症、うつ病になる危険性が高まるといわれている。

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出典：デジタル大辞泉（小学館）

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