出典：gooニュース
7大栄養素すべてがカバーできる！ サラダとスープ、スムージーを毎日に取り入れよう
ホールスープで水分も摂れるので7大栄養素が全てカバーできます。お弁当サラダで200g 、ホールスープで150g 、トータルで1日700g 程度の野菜と果物が摂取できるので、1週間に5日程度続けると、かなりの健康効果が実感できるはず！あなたの人生を変える「はじまりのサラダ」をスタートさせてくれたら、嬉しいです。
女性にうれしい栄養素もたっぷりの「塩きくらげ」、知ってる？
女性にうれしい栄養素もたっぷりの「塩きくらげ」 / EKAKI / PIXTA(ピクスタ) 高校生の娘のために
栄養素がたっぷり摂れるグリーンスムージー。忙しい人にこそ飲んでほしい理由
完全栄養食をデザインした「グリーンスムージー」栄養素たっぷりのスーパーフードをできるだけ生で、しかもいっぺんに、手軽に摂れるのがスムージーです。 「1日に100g 摂取すれば全死亡率が10％低下する」との研究成果[90]があるブロッコリーは、生で食べて解毒・抗酸化作用が高いスルフォラファンをしっかり摂りたいところですが、生だと特有の辛味が気になります。
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