出典:gooニュース
シワになりづらいのに抜群のストレッチ。はっ水まで効くシャツ&ショートパンツ
ドチラも軽快なストレッチ性とソフトな着用感で快適な着心地を実現。価格は、シャツが22,000円(税込)で、ショーツが19,800円(税込)。もちろんバラバラでの着用もありですが、セットアップでスマートにサラッと着るも良しな逸品です。
スラリとした二の腕になる「鎖骨ストレッチ」/ひねって伸ばす ふわトレッチ
筋トレほどツラくなく、ストレッチよりも見た目が変わる。筋トレとストレッチの効率的ないいとこどりの「ふわストレッチ」を実践し、人生で初めて「痩せた?」と聞かれた著者が贈る『体型がなんかビミョーなぐ~たら女子が10日で変わった ひねって伸ばす ふわトレッチ』(KADOKAWA)。ぐ~たら女子でも、筋肉がなくても、時間がなくても大丈夫! 10日で効果が実感できます。
「スマホ首」をじ~んとほぐす首ストレッチ
首や肩の不調がひどくなる前に、生活の見直しとストレッチで解消しましょう!
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出典:教えて!goo
ストレッチをしていたら異常が・・
1ヶ月前位から、開脚前屈ストレッチ(足をできるだけ開いて床に座り、体を前に倒すやつです)を毎日続けていましたが、 1週間ほど前に普段ならできる程度に足を広げ、体を倒したところ...
ストレッチのしすぎで筋を痛めました
こんにちは。 私は18歳なんですが、体が硬いので今年の夏にストレッチ(下半身)を始める事にしました。 普段から全然していなかったので当然体は硬かったのですが、初日ということで...
ストレッチによる太もも裏の痛みについて
今年からバレエを習い始めそれに伴いお風呂あがりにストレッチを始めました。 早く柔らかくなりたいとやり過ぎたせいか少し痛みを我慢して開脚をしたところ、左の太もも裏を痛めてしま...
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