出典:gooニュース
「ストレッチしない」陸上選手の告白にハリー杉山&じゅんいちダビッドソンが驚き「どういう肉体なのか…」
トークショーでは、坂井選手が普段、自身ではストレッチを行わないと明かして一同を驚かせる場面も。ハリーは「坂井先生の知られざる一面を伺えてハッピー」と言いつつ、「ストレッチしないアスリートって初めて会いました」と目を丸くした。
プロが教えるストレッチ方法
脇から脇腹にかけてストレッチが効いていればOKです。下を覗き込むようにすると、よりストレッチ効果がアップするのだそう。左右30秒ずつキープできたら、これで「春に向けたカラダづくり 首肩まわりスッキリストレッチ」は完了!
GUNZEのストレッチパンツは万能な1本【今日のライフハックツール】
GUNZEから発売されているストレッチパンツを購入してみたところ、抜群に動きやすく日常使いからスポーツシーンまで気軽に使えるお気に入りの一本になりました。
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出典:教えて!goo
ストレッチをしていたら異常が・・
1ヶ月前位から、開脚前屈ストレッチ(足をできるだけ開いて床に座り、体を前に倒すやつです)を毎日続けていましたが、 1週間ほど前に普段ならできる程度に足を広げ、体を倒したところ...
ストレッチのしすぎで筋を痛めました
こんにちは。 私は18歳なんですが、体が硬いので今年の夏にストレッチ(下半身)を始める事にしました。 普段から全然していなかったので当然体は硬かったのですが、初日ということで...
ストレッチによる太もも裏の痛みについて
今年からバレエを習い始めそれに伴いお風呂あがりにストレッチを始めました。 早く柔らかくなりたいとやり過ぎたせいか少し痛みを我慢して開脚をしたところ、左の太もも裏を痛めてしま...
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