出典:gooニュース
健康かつ美しく痩せる方法は?【医師監修】
しかし50代以降のハルメク世代は、筋肉を付けながら痩せた方がよいとされる理由を知らない人も多いのではないでしょうか。 ここでは、ハルメク世代が筋肉を付けながら痩せるべき理由を3つご紹介します。 痩せやすくなるから 50代以降になって、ちょっと食事を減らしたくらいでは痩せなくなったと感じることはありませんか?
必要なのは痩せるためのルーティン!
※本記事はペシェ子著の書籍『いつもXLサイズだったアラフォーママが、産後半年であっという間に10キロ痩せられた方法ぜんぶ』から一部抜粋・編集しました。
飲むだけで痩せる?「レモン水ダイエット」効果が半減する注意ポイント4つ
こんにちは! 好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。 娘が「今日からレモン水を飲むことにするね!」と言い出しました。タレントのローラや有名モデルのミランダ・カーといった人たちがダイエットのために取り入れているらしいのです。毎朝飲むだけでいいと聞いて、ワタシも興味が出てきました! レモン水について調べてみようと思います。 レモン
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