出典:青空文庫
・・・はずして、早やお扉を閉める処。この、しょびたれた参詣人が、びしょび・・・ 泉鏡花「菎蒻本」
・・・出しなに、真中の襖を閉める、と降積る雪の夜は、一重の隔も音が沈んで・・・ 泉鏡花「第二菎蒻本」
・・・て、いつものように帯締めるまもなく半裸で雨戸を繰るのであろう。「お・・・ 伊藤左千夫「隣の嫁」
出典:gooニュース
豊昇龍、最初の土俵入りで締める三つぞろえの化粧まわしと太刀を同じ出羽海一門の武蔵川親方から借りることに
横綱昇進が確実となっている大関豊昇龍が、最初の土俵入りで締める三つぞろえの化粧まわしと太刀を同じ出羽海一門の武蔵川親方(元横綱武蔵丸)から借りることになった。30日に綱打ちと武蔵川親方(元横綱武蔵丸)から雲竜型の土俵入りの指導を受け、後日、明治神宮で公の場で初の横綱土俵入りを披露する。
腹筋より、肋骨を締めるトレーニング、筋トレでお腹をぺったんこに!
トレーニングをしていく前に、肋骨を締める感覚を身体に覚えさせる必要があります。今日は、その基本となる部分からやり方をお話ししていきます。 肋骨を締めるトレーニング まず、肋骨を締める第1段階として、「深呼吸」をしていきます。
「締める&ゆるめる」簡単トレーニングで骨盤底筋をしなやかに
締めて鍛えるイメージが強い骨盤底筋ですが、実は「締める」と「ゆるめる」両方できることが大切。しなやかで柔軟な骨盤底筋になる、簡単なトレーニングを紹介します。
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