出典：gooニュース
ブロッコリー、トマト、あとひとつは？サラダでダイエットに適した食材3選
●噛み応えのあるブロッコリーブロッコリーにはビタミンがバランスよく含まれているだけではなく、食物繊維が多いのが利点です。食物繊維には食後の血糖値の上昇を抑える働きがあるため、ダイエットにも役立つのです。
ブロッコリーはダイエットに効果的だけどじつはデメリットも!?いっしょに食べるべきものなどを解説
鮮やかな緑色が料理のアクセントともなる、ブロッコリー。体によいイメージを持たれることの多いブロッコリーは、なぜダイエット中の方にも好まれるのでしょうか？気になるその理由や、ダイエット中にブロッコリーを食べる時のポイントについて詳しく解説していきます。
縦半分に切ったブロッコリー フライパンで焼いたら？ 「この発想はなかった！」
毎日の食卓に彩りを加えたい時に重宝するのが、鮮やかな緑色が目を引く『ブロッコリー』です。 電子レンジで加熱したり、ゆでたりするのが一般的な調理方法ですが、焼くとまた違ったおいしさが味わえます。 『全農広報部』（@zennoh_food）のX公式アカウントで『ブロッコリーの丸ごとステーキ』の作り方を紹介していたので、実際に作ってみました。
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